SPIRITUAL JOURNEY TO INVERSIONS

“Scopri la Tua Forza Interiore attraverso le Inversioni”

“Le inversioni ti mettono davanti a tutte le paure, insicurezze e credenze limitanti che difficilmente trovi il coraggio di fronteggiare”

Spiritual Journey To Inversions ti guida a superare questi ostacoli, trasformando le tue paure in forza e la tua insicurezza in fiducia.

Con questo metodo, non solo padroneggerai le inversioni, ma abbraccerai una nuova versione di te stesso, pronta ad affrontare ogni sfida con determinazione e coraggio.

immagina di poter..

  • Superare i blocchi emotivi e mentali che ti impediscono di progredire nella pratica dello yoga e nella vita quotidiana.

  • Ottenere forza e flessibilità non solo nel corpo, ma anche nella mente e nello spirito.

  • Aumentare la fiducia in te stessa e migliorare significativamente la tua autostima.

  • Rafforzare addome e braccia, creando fondamenta solide per evitare infortuni.

  • Imparare a gestire la paura e affrontare le sfide con coraggio e determinazione.

“Quando ho capito che l’unico vero limite era il mio approccio mentale, son riuscita a sbloccare la magia.”

“Spiritual Journey To Inversions è un viaggio dentro te stessa per imparare la presenza fisica e mentale nell’andare a testa in giù”

La Soluzione Completa per la Tua Crescita Fisica e Spirituale

  • Un metodo sicuro che ti aiuti a prevenire infortuni sul tappetino.

  • Modi efficaci per superare la paura e la resistenza mentale alle inversioni.

  • Pratiche mirate per sviluppare forza e flessibilità, garantendo esecuzioni sicure e stabili.

  • Approfondimenti sull'allineamento e sulla postura per eseguire inversioni perfette.

  • Sequenze di preparazione per guidarti passo dopo passo.

Questo corso è progettato per rispondere alle tue esigenze e aiutarti a superare i tuoi limiti. Preparati a scoprire:

ILCORSO:

  • METODO SICURO

    MODULO 1:

    Un approccio unico alle inversioni

    Esplora il mio metodo APE, che ti permetterà di approcciarti alla pratica in modo sicuro, con un mindset positivo e motivato. Questo metodo combina tecniche di allineamento, progressione e esercizi specifici per garantirti una pratica efficace e sicura.

  • CORPO FORTE & FLESSIBILE

    MODULO 2

    Fondamenta solide per evitare inforIuni

    In questo modulo, inizierai a sviluppare forza e flessibilità nel corpo fisico attraverso una serie di esercizi propedeutici. Questi esercizi sono progettati per preparare il tuo corpo in modo sicuro e graduale, fornendoti le basi necessarie per eseguire le inversioni con sicurezza e stabilità.

  • MENTE FORTE E FLESSIBILE

    MODULO 3

    Scopri la tua forza interiore

    In questo modulo, affronterai la preparazione mentale necessaria per eseguire le inversioni con successo. Scoprirai tecniche efficaci per calmare la mente e regolare il sistema nervoso, creando lo stato di equilibrio indispensabile per la pratica delle inversioni.

  • ROCK'N ROLL

    MODULO 4:

    Padroneggia gli Asana invertiti

    In questo modulo, esplorerai nel dettaglio le posizioni invertite, imparando la tecnica e l'allineamento corretti per eseguirle in modo sicuro ed efficace. Riceverai istruzioni passo-passo per padroneggiare gli asana invertiti, garantendoti una pratica consapevole e sicura.

non perderti I BONUS

  • BONUS 1

    Imposta una pratica sostenibile

    Organizza la tua pratica con il nostro Practice Calendar, uno strumento essenziale per mantenere il focus e monitorare i tuoi progressi. Pianifica le tue sessioni e raggiungi i tuoi obiettivi con facilità.

  • BONUS 2

    Ebook "Sincronizza il Tuo Ciclo e la Pratica"

    Scopri come adattare la tua pratica yoga alle diverse fasi del ciclo mestruale con il nostro ebook dedicato. Impara a riconoscere e armonizzare i cambiamenti del tuo corpo e della tua energia, ottimizzando le tue sessioni per massimizzare il benessere e la vitalità durante tutto il mese.

  • BONUS 3

    Ebook per Affrontare le Credenze Limitanti

    Scopri come identificare e trasformare le tue credenze limitanti con il nostro ebook dedicato. Questo strumento ti guiderà nel monitoraggio e nella revisione delle convinzioni che ti trattengono, promuovendo una crescita personale significativa e facilitando un cambiamento positivo nella tua vita.

  • BONUS 4

    Fogli di Lavoro per la Crescita Personale

    Sfrutta i nostri fogli di lavoro per guidare il tuo percorso di crescita personale. Questi strumenti ti permetteranno di riflettere sui tuoi progressi, identificare aree di miglioramento e tracciare i passi necessari per svilupparti ulteriormente. Utilizzali per un’autoanalisi approfondita e per facilitare il tuo sviluppo continuo.

  • BONUS 5

    Pratiche Extra

    Accedi a sessioni aggiuntive per approfondire e variare la tua pratica.

LA TUA GUIDA

Durante questo viaggio, Francesca ti accompagnerà passo dopo passo.

Francesca ha incontrato le inversioni dopo un lutto inaspettato in famiglia. Sin da subito ha capito che dietro a quegli asana c’era molto più di una semplice posizione capovolta. Le inversioni sono diventate per lei uno strumento potente per migliorare la concentrazione e aumentare la forza fisica e mentale. Nelle inversioni ha trovato la possibilità di affrontare le sue paure e superare i suoi limiti mentali.

Oggi, Francesca è pronta ad aiutarti a fare lo stesso.

INIZIA ORA IL TUO VIAGGIO A TESTA IN GIÙ

questo corso fa per te se:

  • Sei pronta ad evolvere nel tuo cammino di crescita spirituale

  • Hai voglia di investire in te stessa.

  • Comprendi che forza e flessibilità non riguardano solo il corpo, ma anche mente e spirito.

  • Sei affascinata dalle inversioni.

  • Sei pronta a vincere quella vocina dentro la tua testa che per troppo tempo ti ha limitata.

  • Sei pronta a volerti bene e riscoprirti più forte.

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Accedi al corso

faqs

  • È un viaggio dentro te stessa e un'opportunità per approfondire la tua pratica Yoga a testa in giù. Corso adatto a te che vuoi sviluppare fiducia e forza interiore, e scoprire una nuova prospettiva sulla vita e su te stesso.

  • A tutti coloro che vedono nello Yoga un percorso di crescita personale e spirituale, non solo un momento di stretching. Questa viaggio a testa in giù ti insegna la presenza fisica e mentale e ti aiuta a fronteggiare i tuoi limiti mentali.

  • Oltre a esercizi di propriocezione e allenamenti di base, imparerai a sviluppare una consapevolezza corporea che ti aiuterà a trovare e mantenere l'equilibrio durante le inversioni.

  • Attraverso meditazioni guidate e pratiche di consapevolezza, imparerai a gestire le tue paure e a sviluppare una mentalità fiduciosa e positiva.

  • Il corso offre tutorial dettagliati su come posizionare correttamente il corpo durante le inversioni, per prevenire infortuni e massimizzare la stabilità.

  • Il corso include esercizi specifici per rafforzare le parti del corpo coinvolte nelle inversioni, preparandoti gradualmente per eseguire le posizioni in modo sicuro.

dicono di franpesca

SimoNA: La scoperta di sè

“Ho deciso di intraprendere il percorso individuale con Francesca per “imparare a meditare”, avevo bisogno di ritrovarmi, di imparare ad ascoltarmi, ascoltarmi davvero.
Francesca è stata il contributo ideale in questo viaggio verso una maggiore consapevolezza di sé.
Avere i mezzi giusti aiuta sicuramente, ed in questo il percorso individuale è stato fondamentale, perché Francesca settimana dopo settimana mi ha indicato gli strumenti per guardarmi dentro e connettermi a me stessa. Strumenti che porto con me anche oggi che il percorso è volto a conclusione.
È cambiato il mio modo di approcciarmi alla realtà, ho capito l’importanza del lasciare andare e di praticare quotidianamente la gratitudine.
Ringrazierò sempre Francesca per essere stata la mia guida, e me stessa per aver investito il mio tempo per il mio benessere mentale e fisico.”