benvenuta!
Mi chiamo Francesca e son felice di averti qui e condividere con te parte del mio viaggio..
….È stato solo quando ho realizzato che le mie convinzioni limitanti mi ostacolavano e tutto quello che dovevo fare era cambiare la mia mentalità, allora l’azione che dovevo intraprendere è diventata chiara…..
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A 4 anni i miei genitori han divorziato male e a quest’età risalgono i miei primi ricordi di paura, rabbia e tristezza.
Avendo i genitori sempre in guerra e con visioni di vita diametralmente opposte, faticavo a capire quale filone seguire.
Così scelgo di trovare io una mia verità.
Non riuscivo a processare il dolore che sperimentavo e così per proteggermi inizio a dissociarmi dal mio corpo rifugiandomi nella mia testa.
La mia testa diventa una Jungla buia, dove ogni tipo di pensiero prende il sopravvento. Nonostante l’oscurità, mi sentivo a mio agio li dentro.
Fonte di salvezza è stata la Ginnastica Artistica che è entrata nella mi vita un pò per caso e mi ha accompagnata per 8 anni. Mi allenavo 9 ore a settimana e in quei momenti sfogavo tutta la rabbia che avevo dentro.
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Mollo la ginnastica artistica e trovo un escape dall’inferno che avevo dentro con scelte dubbie di compagnie e frequentazioni.
Il problema di vivere nell’oscurità è che inizi a convincerti che non ci sia Luce, o che comunque a te non spetti.
Sembravo una ribelle, ed in effetti lo ero. Agli adulti non piaceva il mio fare insolente e controcorrente.
Più cercavano di contenermi, più sentivo che essere me stessa non era più un atto di ribellione ma pilastro irrinunciabile dei valori che avrebbero creato le fondamenta di chi ero e della vita che avrei vissuto.
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A fine quinta liceo ho avuto una grave perdita inaspettata in famiglia, mio fratello.
L’unico mio obbiettivo diventa finire l’anno e strappare un sorriso a mamma e papà: volevo renderli orgogliosi di me.
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Finisco il liceo e mi trasferisco a Oxford, dovevano essere 3 settimane per prepararmi ad un esame universitario… Invece non son mai più tornata..
Ho toccato le profondità di un dolore che ad oggi non posso descrivere a parole. Dopo la perdita di mio fratello, mi lascio col mio moroso dopo un relazione di 7 anni che per me era tutto: rivedevo nel nostro amore quello di una famiglia che non avevo mai sperimentato.
Accade cosí il mio primo risveglio spirituale:
Lentamente riconosco che tutto l’odio che provo nei confronti del mio corpo ha radici molto profonde in una sofferenza che giustificavo maltrattandomi. Inizio lentamente a cambiare il mio rapporto con esso riscoprendolo per il miracolo più divino di cui io possa usufruire in questa vita…
Andando all’estero ho avuto lo spazio, il tempo e il distacco necessario per distanziarmi dai miei condizionamenti iniziando cosí a cercare di capire chi realmente fossi.
Vivo il mio primo risveglio spirituale
Mi sono approccio al Buddhismo, PNL, Coaching, Yoga, Dinamica Mentale, e per la prima volta sperimento un viaggio astrale vedendo la mia anima uscire dal corpo.
>> Andiamo avanti di qualche anno >>
👉🏼Ho vissuto a Oxford, Londra, Amsterdam, Ericeira e Panama
👉🏼Mi sono Laureata a Londra in Fashion buying Management,
👉🏼Ho lavorato come modella / butta dentro nei migliori locali e disco di East London
👉🏼Ho lavorato in startup sia ad Asterdam che a Londra
👉🏼Scelgo di slegarmi da un ufficio e divento sviluppatrice.
NEL CERCARE DI DIVENTARE CHI SONO, ho cambiato tantissime vite, molte città, e infinite case, amicizie, e anche Lavori…
Mio padre l’ha sempre vista come una vita dettata da “scelte senza senso”.
Eppure ognuna di queste scelte mi ha portata a vivere finalmente la vita dei miei sogni. Allineata più che mai alla mia energia e al mio Dharma, il mio destino.
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1. Le risposte che cerchi sono dentro di te,
2. Non chiedere consiglio a chi vive una vita che non vuoi
3. Chiedi aiuto a chi ha già fatto un percorso simile
4. Lavora sui tuoi lati ombra
5. Processa sempre le emozioni che senti e le storie che crei attorno ad esse.
Una guida / mentore / figura di riferimento è indispensabile.
🥲 Pensavo di poter far tutto da sola ma non ne ero in grado.
È stato solo quando ho realizzato che le mie convinzioni limitanti mi ostacolavano e tutto quello che dovevo fare era CAMBIARE LA MIA MENTALITÀ, allora l’azione che dovevo intraprendere è diventata chiara.
Programmazione Neurolinguistica, Dinamica Mentale, Yoga, Breathwork, Journaling sono tutti strumenti che mi hanno accompagnata negli ultimi 10anni di viaggio di crescita personale e spirituale.
Ora li insegno e condivido con tutte le anime in viaggio spirituale che si sentono chiamate a lavorare con me.
Per me insegnare e condividere questi strumenti non è solo un lavoro:
È una filosofia di vita che mi aiuta A DIVENTARE ME STESSA, a conoscermi, e prendere scelte allineate a chi sono
Riuscire a condividere degli strumenti pratici per aiutarti, guardarti dentro e fare chiarezza è ciò che mi sarebbe piaciuto trovare tanti anni fa.
alcune formazioni
PRENDI IL CONTROLLO DELLA TUA VITA
PRENDI IL CONTROLLO DELLA TUA VITA
Essere te stessa è l’atto di ribellione che ti permette di vivere una vita autentica: la tua.
il mio approccio
Con me non praticherai solo Yoga.
Ti aiuto ad evolvere nel tuo percorso di crescita personale e spirituale.
Preparati a liberarti dai pensieri limitanti e innamorarti di te stessa onorando corpo, mente e spirito.
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La consapevolezza, nell'ambito della crescita personale si riferisce alla capacità di essere presenti nel momento attuale, di riconoscere i propri pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e comportamenti senza giudizio.
È un atto di auto-osservazione e comprensione profonda nonché base indispensabile per attuare un cambiamento positivo nella tua vita.
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L'ombra rappresenta quegli aspetti della nostra personalità, delle emozioni o dei comportamenti che reprimiamo, neghiamo o non accettiamo consciamente.
L'obiettivo del lavoro sull'ombra è portare alla luce e integrare queste parti, anziché rifiutarle.
Accettando e comprendendo meglio la nostra ombra, possiamo sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi, una migliore gestione delle emozioni e una maggiore autenticità nelle relazioni.
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La crescita spirituale coinvolge l'integrazione di mente, corpo e spirito.
Innamorarsi del proprio corpo implica accettarlo, rispettarlo e considerarlo parte integrante del proprio essere spirituale. Questo approccio favorisce un senso di unità e armonia.
Preparati a sentirti strepitosa nel tuo corpo
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La respirazione è un ponte tra la mente e il corpo.
La consapevolezza del respiro consente di connettersi con le sensazioni fisiche e le esperienze corporee, un aspetto spesso enfatizzato nella crescita spirituale.
Il respiro ti aiuta a gestire emozioni, stress e ansia.
