benvenuta!

Mi chiamo Francesca e son felice di averti qui e condividere con te parte del mio viaggio..

….È stato solo quando ho realizzato che le mie convinzioni limitanti mi ostacolavano e tutto quello che dovevo fare era cambiare la mia mentalità, allora l’azione che dovevo intraprendere è diventata chiara…..

  • A 4 anni i miei genitori han divorziato male e a quest’età risalgono i miei primi ricordi di paura, rabbia e tristezza.

    Avendo i genitori sempre in guerra e con visioni di vita diametralmente opposte, faticavo a capire quale filone seguire.

    Così scelgo di trovare io una mia verità.

    Non riuscivo a processare il dolore che sperimentavo e così per proteggermi inizio a dissociarmi dal mio corpo rifugiandomi nella mia testa.

    La mia testa diventa una Jungla buia, dove ogni tipo di pensiero prende il sopravvento. Nonostante l’oscurità, mi sentivo a mio agio li dentro.

    Fonte di salvezza è stata la Ginnastica Artistica che è entrata nella mi vita un pò per caso e mi ha accompagnata per 8 anni. Mi allenavo 9 ore a settimana e in quei momenti sfogavo tutta la rabbia che avevo dentro.

  • Mollo la ginnastica artistica e trovo un escape dall’inferno che avevo dentro con scelte dubbie di compagnie e frequentazioni.

    Il problema di vivere nell’oscurità è che inizi a convincerti che non ci sia Luce, o che comunque a te non spetti.

    Sembravo una ribelle, ed in effetti lo ero. Agli adulti non piaceva il mio fare insolente e controcorrente.

    Più cercavano di contenermi, più sentivo che essere me stessa non era più un atto di ribellione ma pilastro irrinunciabile dei valori che avrebbero creato le fondamenta di chi ero e della vita che avrei vissuto.

  • A fine quinta liceo ho avuto una grave perdita inaspettata in famiglia, mio fratello.

    L’unico mio obbiettivo diventa finire l’anno e strappare un sorriso a mamma e papà: volevo renderli orgogliosi di me.

  • Finisco il liceo e mi trasferisco a Oxford, dovevano essere 3 settimane per prepararmi ad un esame universitario… Invece non son mai più tornata..

    Ho toccato le profondità di un dolore che ad oggi non posso descrivere a parole. Dopo la perdita di mio fratello, mi lascio col mio moroso dopo un relazione di 7 anni che per me era tutto: rivedevo nel nostro amore quello di una famiglia che non avevo mai sperimentato.

    Accade cosí il mio primo risveglio spirituale:

    Lentamente riconosco che tutto l’odio che provo nei confronti del mio corpo ha radici molto profonde in una sofferenza che giustificavo maltrattandomi. Inizio lentamente a cambiare il mio rapporto con esso riscoprendolo per il miracolo più divino di cui io possa usufruire in questa vita…

    Andando all’estero ho avuto lo spazio, il tempo e il distacco necessario per distanziarmi dai miei condizionamenti iniziando cosí a cercare di capire chi realmente fossi.

    Vivo il mio primo risveglio spirituale

    Mi sono approccio al Buddhismo, PNL, Coaching, Yoga, Dinamica Mentale, e per la prima volta sperimento un viaggio astrale vedendo la mia anima uscire dal corpo.

    >> Andiamo avanti di qualche anno >>

    👉🏼Ho vissuto a Oxford, Londra, Amsterdam, Ericeira e Panama

    👉🏼Mi sono Laureata a Londra in Fashion buying Management,

    👉🏼Ho lavorato come modella / butta dentro nei migliori locali e disco di East London

    👉🏼Ho lavorato in startup sia ad Asterdam che a Londra

    👉🏼Scelgo di slegarmi da un ufficio e divento sviluppatrice.

    NEL CERCARE DI DIVENTARE CHI SONO, ho cambiato tantissime vite, molte città, e infinite case, amicizie, e anche Lavori…

    Mio padre l’ha sempre vista come una vita dettata da “scelte senza senso”.

    Eppure ognuna di queste scelte mi ha portata a vivere finalmente la vita dei miei sogni. Allineata più che mai alla mia energia e al mio Dharma, il mio destino.

  • 1. Le risposte che cerchi sono dentro di te,

    2. Non chiedere consiglio a chi vive una vita che non vuoi

    3. Chiedi aiuto a chi ha già fatto un percorso simile

    4. Lavora sui tuoi lati ombra

    5. Processa sempre le emozioni che senti e le storie che crei attorno ad esse.

    Una guida / mentore / figura di riferimento è indispensabile.

    🥲 Pensavo di poter far tutto da sola ma non ne ero in grado.

    È stato solo quando ho realizzato che le mie convinzioni limitanti mi ostacolavano e tutto quello che dovevo fare era CAMBIARE LA MIA MENTALITÀ, allora l’azione che dovevo intraprendere è diventata chiara.

    Programmazione Neurolinguistica, Dinamica Mentale, Yoga, Breathwork, Journaling sono tutti strumenti che mi hanno accompagnata negli ultimi 10anni di viaggio di crescita personale e spirituale.

    Ora li insegno e condivido con tutte le anime in viaggio spirituale che si sentono chiamate a lavorare con me.

    Per me insegnare e condividere questi strumenti non è solo un lavoro:

    È una filosofia di vita che mi aiuta A DIVENTARE ME STESSA, a conoscermi, e prendere scelte allineate a chi sono

    Riuscire a condividere degli strumenti pratici per aiutarti, guardarti dentro e fare chiarezza è ciò che mi sarebbe piaciuto trovare tanti anni fa.

alcune formazioni

PRENDI IL CONTROLLO DELLA TUA VITA

PRENDI IL CONTROLLO DELLA TUA VITA

Essere te stessa è l’atto di ribellione che ti permette di vivere una vita autentica: la tua.

il mio approccio

Con me non praticherai solo Yoga.

Ti aiuto ad evolvere nel tuo percorso di crescita personale e spirituale.

Preparati a liberarti dai pensieri limitanti e innamorarti di te stessa onorando corpo, mente e spirito.

  • La consapevolezza, nell'ambito della crescita personale si riferisce alla capacità di essere presenti nel momento attuale, di riconoscere i propri pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e comportamenti senza giudizio.

    È un atto di auto-osservazione e comprensione profonda nonché base indispensabile per attuare un cambiamento positivo nella tua vita.

  • L'ombra rappresenta quegli aspetti della nostra personalità, delle emozioni o dei comportamenti che reprimiamo, neghiamo o non accettiamo consciamente.

    L'obiettivo del lavoro sull'ombra è portare alla luce e integrare queste parti, anziché rifiutarle.

    Accettando e comprendendo meglio la nostra ombra, possiamo sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi, una migliore gestione delle emozioni e una maggiore autenticità nelle relazioni.

  • La crescita spirituale coinvolge l'integrazione di mente, corpo e spirito.

    Innamorarsi del proprio corpo implica accettarlo, rispettarlo e considerarlo parte integrante del proprio essere spirituale. Questo approccio favorisce un senso di unità e armonia.

    Preparati a sentirti strepitosa nel tuo corpo

  • La respirazione è un ponte tra la mente e il corpo.

    La consapevolezza del respiro consente di connettersi con le sensazioni fisiche e le esperienze corporee, un aspetto spesso enfatizzato nella crescita spirituale.

    Il respiro ti aiuta a gestire emozioni, stress e ansia.


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