SPIRITUAL JOURNEY TO INVERSIONS

“Scopri la Tua Forza Interiore attraverso le Inversioni”

21-23 Febbraio

NON IL SOLITO RITIRO YOGA:

Spiritual Journey To Inversions ti guida a superare i tuoi ostacoli, trasformando le tue paure in forza e la tua insicurezza in fiducia.

Quando ho capito che l’unico vero limite per manifestare quello che desideravo era il mio approccio mentale, son riuscita a sbloccare la magia. Spiritual Journey To Inversion è un viaggio dentro te stessa per imparare la presenza fisica e mentale nell’andare a testa in giù.

ti rivedi?

  • Vivi le inversioni come un viaggio e riconosci che c’è molto di più del mero Asana

  • Sei molto affascinata dalle inversioni ma ogni volta che ti ci butti noti una vocina limitante che viene ad ostacolarti e a dirti che “non riuscirai mai, che non sei abbastanza” e perfino che anche quando riesci nell’inversione è stata “solo fortuna”

  • Senti di perdere facilmente la motivazione nel raggiungere i tuoi obbiettivi

  • Hai speso troppo tempo ascoltando la vocina che ti limita dentro la tua testa

  • Hai provato le inversioni come autodidatta ma non hai trovato un metodo sicuro o una figura di riferimento

sei nel posto giusto

LE VIBES

Preparati a

  • lasciar andare credenze e pensieri limitanti e acquisirne di nuovi

  • imparare l’importanza del dialogo interiore e come Vishudda e Manipura ( 5 e 3 Chakra) supportano questo viaggio a testa in giù

  • allenare il corpo e prepararlo alle inversioni

  • lavorerai sulla flessibilità, rafforzamento e mobilità di parti precise del corpo creando le fondamenta per andare a testa in giù

  • apprendere un metodo SICURO per andare in inversione

monastero retreat center

tra le montagne italo-svizzere

dove ?

Nel cuore di Lanzo d’Intelvi, il nostro rifugio esclusivo offre un luogo appartato ideale per gruppi che cercano benessere, tranquillità e introspezione. LA VILLA, costruita alla fine dell’800 a 920 metri sul livello del mare, fu trasformata in monastero durante la Prima Guerra Mondiale per un periodo di tempo. Oggi, è una villa esclusiva e offre un ambiente dove storia, spiritualità e modernità si fondono.

IL PROGRAMMA

21 Feb - 23 Feb

NB: Il programma potrebbe subire qualche modifica

VEN

  • 14:00 - 16 Arrivo in sede Pausa pranzo/snack libero: Tempo libero per nutrirsi e riflettere.
  • 17:00 - Cerimonia di apertura & Vinyasa Yoga: Un momento per impostare le intenzioni e radicarsi attraverso una pratica fluida e dinamica.
  • 19.30 Cena conviviale: Condivisione e connessione in uno spazio accogliente e rilassata
  • 21.00 Yoga Nidra

SABATO

  • 8:00 - Meditazione e respiro: Una pratica mattutina per centrare mente e corpo.
  • 8:30 - Workshop inversioni PT.1: impara un metodo semplice ed efficace per evitare danni e infortuni. Focus allineamenti

  • 11.00 - Brunch: Nutrimento per iniziare la giornata con energia.
  • Relax in SPA
  • 16.00 -Transformational Breathwork: un esperienza POTENTE per smuovere blocchi energetici

  • 19.30 Cena conviviale
  • 21.00 Momento di condivisione

DOMENICA

  • 8:00 - Meditazione e respiro: Una pratica mattutina per centrare mente e corpo.
  • 8:30 - Workshop inversioni PT.2: tira fuori l'energia del guerriero: Sfida le tue paure e risveglia la forza interiore attraverso inversioni guidate.

  • 11.00 - Brunch: Nutrimento per iniziare la giornata con energia.
  • 12.30 - Camminata in natura: Connettiti con l’ambiente circostante, camminando in consapevolezza.
  • Cerchio di chiusura: Un momento di condivisione e riflessione per chiudere il ritiro in modo significativo e lasciare spazio al nuovo.

i posti sono limitati

i posti sono limitati

servizi inclusi

  • 2ore WORKSHOP BREATHWORK,

  • 2 x 2ore WORKSHOP INVERSIONI > full immersion per evolvere la tua pratica a testa in giú

  • Somatic Yoga, connetti mente, corpo e spirito
  • Cerimonia apertura e chiusura: un momento intimo di condivisione
  • Meditazione e journaling per impostare la giornata al meglio
  • Fogli di lavoro a tema 
  • Accesso a SPA, dotata di una sauna finlandese a legna e una jacuzzi in pietra
  • Utilizzo Shala con Tappetini e blocchi
  • Mindfull walk per iniziare il nuovo anno
  • Stanza doppia / quadrupla
  • 2 Brunch 
  • 2 Cene
  • Bonus Extra per prenotazioni Early Bird: Super Sconto da usare sul VideoCorso sulle inversioni

  • Bonus Extra per prenotazioni Early Bird: 50% OFF sul primo mese dentro Marea Yoga Studio.

servizi ESCLUSI

  • Trasporti: creerò un gruppo tra i partecipanti per organizzare il “car sharing” dove possibile

Solo pochi posti disponibili e prezzo Early Bird fino al 10 Febbraio: Prenota oggi e trasformare le tua pratica a testa in giú.

prenota il tuo posto

1. VERSA LA CAPARRA

2. COMPILA IL FORM

faqs

  • Ci sono alcune condizioni di salute per cui Breathwork non è indicato. Tuttavia, esistono molti altri stili di breathwork profondi ed efficaci che possono essere utilizzati per supportare i cambiamenti più grandi e la guarigione di cui senti il bisogno.

    Se hai una delle condizioni elencate qui sotto, ti preghiamo di consultare prima il tuo medico oppure di contattarci per essere indirizzata a una modalità diversa che potrebbe essere più adatta:

    ◬ Gravidanza
    ◬ Epilessia
    ◬ Problemi oculari: (distacco della retina/glaucoma)
    ◬ Malattie o irregolarità cardiovascolari
    ◬ Pressione alta
    ◬ Osteoporosi
    ◬ Aneurismi
    ◬ Ictus
    ◬ Farmaci anticoagulanti o anti-coagulanti
    ◬ Disturbo bipolare/depressivo/paranoico
    ◬ Fratture ossee o distorsioni recenti
    ◬ Dipendenze attive
    ◬ Qualsiasi antidepressivo, ansiolitico o farmaco che altera la mente.

    Se hai domande riguardo quanto sopra, non esitare a contattarci.

  • Certamente. Il ritiro è adatto a tutti i livelli: dai principianti assoluti ai più avanzati. L'importante è avere voglia di mettersi in gioco

  • Si, bisogna versare un acconto come riportato qui sopra.

    La seconda parte di pagamento la potrai pagare in loco

  • Diario e penna, vestiti comodi e un costume per la SPA.

    I tappetini e attrezzatura Yoga sono inclusi nel prezzo.

  • La caparra deve essere corrisposta al momento della prenotazione e non sarà rimborsabile.

    Le penali di cancellazione, sono le seguenti:

    • 50% della quota totale fino a 30 giorni prima della partenza;

    • 100% della quota totale dopo tali termini.

cosa dice chi pratica con franpesca

dicono di franpesca