zen harmony

Migliora il tuo benessere psicofisico e impara ad ascoltare il tuo corpo

dal 8 al 10 Marzo

Dopo i primi mesi caotici del 2024, momento in cui senti di dover dimostrare a te stessa e al mondo quanto sei in grado di fare…

Concediti di rallentare e riportare equilibrio tra il tuo Yin e Yang:

Dedicati al tuo benessere psicofisico e impara ad ascoltare il tuo corpo.

cosa

Immergiti in un fine settimana rigenerante che eleva il tuo io interiore sullo sfondo mozzafiato dei panorami montani. Sperimenta sessioni quotidiane di Yoga, Respiro, unisciti a una sacra Cerimonia Lunare e crea spazio per il movimento consapevole e l'introspezione.

Connettiti con gli altri partecipanti durante le attività di gruppo o goditi momenti di riflessione solitaria in 1000 mq di zona benessere.

Questo ritiro è un'opportunità di nutrimento spirituale e crescita personale perfetta per riportare equilibrio dopo la frenesia di inizio anno.

Yoga, Meditazione, Pranyama, Respiro, Journal, Lavoro Somatico, Cerchio Lunare sono tutti strumenti che utilizzerai per connetterti al tuo mondo interiore e rigenerare corpo e mente…

LE VIBES:

Preparati a

  • rilassarti

  • rallentare

  • lasciare andare ogni tensione, fisica e mentale

  • coltivare una relazione sana e d’amore col tuo corpo

  • condividere il viaggio con anime in viaggio

  • abbandonarti a sauna, bagno turco, piscina riscaldata esterna, vasca idromassaggio, docce emozionali, bio sauna al fieno

1000 mq

di zona benessere

Per poterti abbandonare in uno stato di totale rilassamento e ritrovare il tuo ZEN

dove ?

La tua vacanza ad impronta ecologica ridotta

Il tuo alloggio sarà Alpholiday Dolomiti, un lussuoso hotel wellness a 4 stelle dove ti immergerai in un weekend di puro benessere e relax. Alpholiday si trova a Dimaro Folgarida nel Parco Naturale Adamello-Brenta ai piedi delle Dolomiti di Brenta patrimonio Mondiale dell'Unesco.

Alpholiday si prende cura del proprio territorio e dell’ambiente! L’hotel ha ottenuto la certificazione Ecolabel e il marchio Qualità Parco Adamello Brenta.

Pernotterai in stanza quadrupla o tripla con bagno privato

IL PROGRAMMA

8-9-10 Marzo

NB: Il programma e orari potrebbe subire qualche modifica

venerdì

14 - 16 c.a arrivo in sede
17 ca Cerimonia apertura, Carte oracolo
19 ca cena
21 ca Yoga Nidra
SABATO
7am Meditazione - Pranayama - Journal
8am Colazione a buffet dolce e salato
10-12.30ca Vinyasa o Workshop Inversioni
Tempo libero / Spa
Pranzo vegetariano
Tempo libero / Spa
19/20 ca cena
21ca Cerchio Lunare per la LUNA NUOVA

DOMENICA

7am Meditazione - Pranayama - Journal - Vinyasa Yin Yang
9am Colazione a buffet dolce e salato
Relax / Spa
12.00 Checkout
14.00 passeggiata in mezzo al verde e Pranzo in rifugio

i posti sono limitati

i posti sono limitati

servizi inclusi

Due notti in Hotel & Wellness 4 stelle:

Posto in stanza tripla o quadrupla

2 Colazioni a buffet dolce e salato

1 Pranzo vegetariani di 3 portate servite al tavolo, antipasto, primo/secondo, dessert a scelta e buffet di verdure ed antipasti.

2 cene di 3 portate servite al tavolo, scelta al momento tra 4 primi e 4 secondi piatti, dessert a scelta e buffet di verdure ed antipasti.

1 Workshop sulle inversioni

Pratiche di Yoga, Breathwork, Meditazione e Journaling.

1 Cerchio Lunare

Accesso al centro benessere con piscina interna/esterna riscaldata Maxi sauna finlandese, 2 bagno turco, sauna romana, biosauna al fieno, docce emozionali Vasca idromassaggio (si fa riferimento alle vigenti normative anti Covid) Sala relax con lettini ad acqua per il riposo profondo e ampia sala relax e lettura con vetrata sul giardino piscina esterna e palestra. Wi-Fi in tutto l’albergo

servizi ESCLUSI

Trasporti: creerò un gruppo tra i partecipanti per organizzare il “car sharing” dove possibile

Acqua e bevande ai pasti

prenota il tuo posto:

IL PAGAMENTO È DIVISO IN TRE: PAGA SUBITO LA CAPARRA CON PAYPAL A , SECONDO PAGAMENTO CON BONIFICO BANCARIO ALL’HOTEL (TROVI QUI SOTTO LE INFO NECESSARIE), E ULTIMA PARTE IN LOCO ALL’ARRIVO.

1. VERSA LA CAPARRA

2. VERSA SECONDA PARTE

3. COMPILA IL FORM

faqs

  • Certamente. Il ritiro è adatto a tutti i livelli: dai principianti assoluti ai più avanzati. Unico prerequisito: aver vogli di metterti in gioco e coltivare una profonda spiritualità

  • Si, bisogna versare un acconto come riportato qui sopra. In caso il ritiro non partisse la caparra verrà subito restituita.

    Un secondo pagamento verrà effettuato a conferma Ritiro.

    La terza parte verrà pagata in loco.

  • Il tuo tappetino per praticare yoga, diario e penna, vestiti comodi e costumi per la SPA

  • 👉 fino a 21 giorni prima della partenza verrà trattenuta esclusivamente la caparra - primo pagamento.

    👉 da 20 a 15 giorni prima della partenza verrà trattenuto il 70% della quota totale dovuta

    👉 dopo tale termine non saranno effettuati rimborsi di alcun genere e bisognerà versare eventuali pagamenti mancanti.

cosa dice chi pratica con franpesca